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之所以分组，一是为了提高凝聚力和团队协作力，二是为了竞争排名。按规定，每人军训前都要上交50元，总共3850元作为奖金。在这7天里，各小组根据训练内容排出名次，最后一天总排名靠前的队伍将获得这3850元。
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调身时，两腿与肩同宽，大腿与地面平行，小腿与地面垂直，含胸拔背，舌顶上颚，两眼微闭，全身放松。接着调整呼吸，让呼吸放慢，关注自己肚子的一呼一吸，随着肚子微微隆起、收缩，顺应呼吸而心静。最后把所有的意念集中在头顶的百会穴，微微感受到百会穴发热后，将这种热气，从百会穴沿着中脉导入会阴穴中。“养生是中正和合的状态。”张其成表示，“《黄帝内经》中的养生之法背后，是一种整体性的生命观，不仅要在人与自然、人与人之间实现和谐，更要在个体的动静结合、气血结合中，通过五脏六腑、经络，达到综合的和谐。”6月10日，第十九届庆阳香包民俗文化节在甘肃庆阳开幕。在庆阳，香包被称为“绌绌”或“耍活”，素有端午节制作佩带香包的习俗。图为产品展销会现场展出的香包刺绣。九美旦增 摄中新网据法新社消息，当地时间9日，第十届欧洲议会选举投票结束，根据初步统计结果，中间偏右的欧洲人民党党团获得720席中的189席，保持其第一大党团的地位。
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top5、2024年2月2日，游客在位于吉林省延边朝鲜族自治州安图县二道白河镇的“云顶市集”购买冰糖烤梨。新华社记者 王帆 摄近年来，大长白山区域以“出新、求质、共融”，因地制宜升级旅游业：——全季全景推出“新”长白。随着需求升级和设施完善，长白山冬季封山已成为历史。当地立足绿水青山和冰天雪地资源禀赋，逐渐由单季向全季，从天池游向全景游转变，孵化“长白天下雪”“心往长白山，松花江上游”等IP，同时优化产品供给，打造云顶市集、雪绒花等沉浸式业态产品。——品质服务打造好环境。5月25日，为打通服务游客“最后一公里”，350台网约车在长白山投入运营，填补区域空白。“大长白山区域交通运输体系和旅游产业布局进一步优化。”吉林省运输管理局副局长李乃龙说。山门下移、机场改建、推出“长白山一机游”智慧平台……长白山不断优化旅游市场环境，2023年，餐饮经营主体已新增300余家，住宿床位新增1300余张，暑期高铁列次增至15对，高铁站运送旅客达180万人次，长白山机场吞吐量达57万人次。——文旅融合形成新业态。文旅深度融合下，游客从观光游、度假游逐渐向文化体验游转变。在推出滑雪、温泉等冰雪文化度假产品的同时，长白山还挖掘长白山神庙遗址、老黑河遗址等历史文化旅游资源，并依托生态文化开发山地运动、研学旅游等新业态，以文塑旅、以旅彰文、以体促旅。
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top8、当地时间10日，澳大利亚总理安东尼·阿尔巴尼斯在堪培拉举行新闻发布会，对当天稍早前美国驻悉尼领事馆大楼被破坏的行为表示谴责。当地媒体称，这起事件似乎是亲巴勒斯坦者的抗议行为。
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活动现场，王博与韩美林共同签署“北京大学韩美林人文艺术奖学金”捐赠协议。北京大学党委书记、教育基金会理事长郝平向韩美林颁发“北京大学教育贡献奖”和《和平守望》雕塑收藏证书。
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top6、当天，共有来自匈牙利、俄罗斯和中国等国的14支队伍参加比赛，他们充分发挥了团队协作和体育竞技精神，一同展示了赛龙舟这项中华传统竞技运动的魅力。
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top9、庆端午，各地还举行了各具特色的活动。北京市石景山区的冬奥公园京西大本营里，端午体验项目丰富多彩，小朋友们学做粽子、了解端午知识，感受传统文化的魅力。在浙江长兴太湖畔，游客们做香囊、画额画。在福建石狮蚶江镇、陕西安康的汉江上，大家跃入水中抢鸭子，抢到一年的好运气。云南香格里拉一年一度的端午赛马会上，大家策马扬鞭，共贺节日。在宁夏盐池，百余项非遗代表性项目集中展示，市民游客体验非遗技艺，欢度端午佳节。香港今天举行了“赤柱国际龙舟锦标赛”，有超过190支来自世界各地的龙舟队伍参赛。这是今年香港端午节活动的重头戏，前来观看、打卡也成为不少香港市民的端午节必选活动。澳门国际龙舟赛的两项压轴赛事——国际龙舟邀请赛和大学生邀请赛今天在澳门南湾湖举行，吸引了众多市民和游客前来观赛。