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6月14日，江苏常州，航拍由武进汽车站改造而成的蓝海豚文化艺术街区，60多个颜色、造型各不相同的集装箱以及巴士等一步一景，“文艺范”浓浓。据了解，该街区不定期举办草坪音乐会、文创市集等活动，打造长三角城市微度假特色目的地与文旅新地标。
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- 香港乘高铁到京沪出行将更舒适和便捷。高铁香港段来往西九龙站与北京西站以及上海虹桥站的卧铺列车，由昨日起逢周五至周一晚上提供服务。首班由香港出发前往北京的卧铺列车于昨晚6时许开出，今早近7时抵达，实现“夕发朝至”。香港运输及物流局局长林世雄及多名立法会议员率先体验“头班车”，指未来会视乎需求，向内地争取在其他日子加开班次。另外，首班由北京出发来港的列车，亦于昨晚8时13分开车，今早抵达。动车餐饮公司亦根据线路特色，特备港式风味的餐点，让乘客在旅途上大饱口福。
- 现任宝塔消防救援站灭火救援班班长的赫耀威，2009年12月加入消防救援队伍，2016年5月来到宝塔消防救援站。从事消防工作15年来，他一共参加各类灭火救援战斗2500余次，抢救遇险群众240余人。宝塔消防救援站建队51年来，在上万次的灭火救援战斗中，没有一次人员伤亡，其中有何秘诀？赫耀威总结了三个“依靠”。依靠科学。“救人第一、科学施救”是灭火救援的指导思想，既指导如何快速救助被困群众，也指导队员更好地保护自身安全。宝塔站会围绕辖区的消防安全风险，有针对性地进行训练，确保让每一名指战员都能够了解车体结构和装置运行，以及处置难点，确保每一名指战员能够在灭火救援的现场，做到心中有数、临危不乱、科学应对。依靠训练。掌握了科学应对的方法，成功的消防救援更离不开成千上万次实战实训的锤炼。宝塔站训练只讲八个字：千锤百炼、精益求精。最基础的技能反复练、困难的重点练、有难度的坚持练，确保在任何时候都能够拉得出、冲得上、打得赢。依靠经验。在瞬息万变的灾害事故现场，经验很重要。“老带新、传帮带”是国家消防救援局大力倡导的，也是消防救援队伍一直以来的优良传统。宝塔站经常进行战例研讨、沙盘推演，大家共同学习救援技巧、救援技术，分享救援经验，共同提高。“在瞬息万变的灾害事故现场，经验很重要。”作为灭火救援班的班长，郝耀威现在还有一项更重要的职责，就是把自己的救援经验和救援技巧都传授下去，“还有像张保愿班长这样的‘老大哥’，将自己30年的经验都写下来、编成书，将队里所有人的经验汇集起来，就成为了集体的智慧”。见面会上，赫耀威还带来了一份温暖的 “礼物” ——一个装满群众祝福的纸盒。据赫耀威介绍，盒里装有10个代表平安的“中国结”和19张写满祝福的便签，是2022年除夕两个小女孩放在消防站门口的。在赫耀威心中，这不仅仅是一份荣誉，更代表了老区人民和消防队伍的“鱼水深情”与“双向奔赴 ”。信念从未发生改变，但身上的责任变得更重了。获得“时代楷模”称号后，他们仍然保持着应有的工作状态，执班备勤、灭火救援，始终奋战在人民群众最需要的地方。“就像我们的战友王星星说的那样，每天晚上点完名之后，他都会在消防站的门口望着亮着灯的宝塔山，告诉自己，今天的宝塔区一切平安，告诉自己，我们今天所做的一切都是有意义的。守护万家灯火，责任在肩，与有荣焉！”郝耀威说。
- 二是调整深股通ETF和港股通ETF有关规模和权重占比的调出情形。深股通方面，ETF调出规模由低于人民币10亿元调整为低于人民币4亿元；调出比例调整为“跟踪的标的指数成份证券中，深交所和上交所上市股票权重占比低于55%，或深股通股票和沪股通股票权重占比低于55%”。港股通方面，调出规模由低于港币12亿元调整为低于港币4.5亿元；调出比例统一调整为“跟踪的标的指数成份证券中，联交所上市股票权重占比低于55%，或港股通股票权重占比低于55%”，不再以指数进行区分。
- 4.其中，法院特别指出，该代练APP破坏了未成年人防沉迷机制，未成年人玩家可通过承接代练订单，不受时段、时长限制进入游戏系统，增加未成年人沉迷游戏的风险，严重影响未成年人身心健康。“本案中，我们做了诉前禁令，被申请人当时停止了行为。这表明了对保护未成年人健康成长的鲜明态度。”该法院知识产权庭相关负责人介绍。
- 首页国际社会、丹麦紧急召回3款韩国方便面产品，食用可能导致“急性中毒”
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预定利率下调成为一大趋势，是由于寿险公司不得不应对一定的风险。本次活动由AI主题科普讲座、AI技术初体验、未来智慧畅想、“AI我想说”等多个丰富环节构成，旨在发挥数字技术在科学普及和科学教育中的重要作用，打造数字教育新场景，向广大青少年传播人工智能前沿科技。也是那一年，胖乎乎的北京冬奥会、北京冬残奥会吉祥物与杭州亚运会吉祥物在杭州市大运河畔拱宸桥头“同框合影”，帮助大运河破圈传播。
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网传影片显示，有民众头戴树枝编织的草帽，跪拜在龙王庙前求雨。有村民口中念念有词，祈求老天降雨救庄稼免于枯死。
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top5、中新网综合外媒报道，当地时间13日，美国总统拜登与乌克兰总统泽连斯基签署了为期十年的双边安全协议。
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top8、图为入境游客在上海豫园商圈观光。6月13日，中国宣布将把新西兰纳入单方面免签国家范围。消息公布半小时后，某国内旅行平台上，新西兰游客搜索中国相关关键词热度环比增长65%。端午节期间，入境游订单量同比2023年增长115%，来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。这些数据说明，中国入境游市场热力十足。在短视频平台，来自世界各地的外国游客直呼“爱上中国”。入境旅游持续向好，更多外国游客“来中国走走看看”。目前，中国已成为国际旅游最大的客源国和主要目的地。一季度，外国人来华数量较2023年同期增长超3倍，以旅游观光最多，占到三成以上。据携程发布的报告，在刚刚过去的2024年端午节假期，旅游平台入境游订单量同比增长115%，延续今年以来入境游的火热态势。近日公布的世界经济论坛《2024年旅游业发展指数》显示，中国在促进旅游业发展方面位列全球第八，是前十名中唯一的发展中经济体。香港《星岛日报》网站报道称，在全球“十大最佳旅游国”中，中国上榜。文中还罗列了中国的热门旅游景点，包括北京故宫、万里长城、上海外滩和东方明珠塔、上海迪士尼乐园、四川九寨沟等。中国入境游持续升温，彰显中国旅游市场强大吸引力和发展潜力，为世界旅游业复苏注入源源不断的正能量。利好政策加速落地，外国游客“说走就走”游中国成为现实。近期，随着免签“朋友圈”不断扩大，极大提升了外国游客来华的便利性。此外，不断优化的支付服务等举措成效渐显，进一步提升了外国游客赴华旅游的意愿。5月19日，“Shanghai Pass”多用途预付费卡在上海发行，不仅可用于乘坐公交、地铁、出租车、轮渡等交通工具，也可在文旅场所及商超便利店使用。这一举措正是各地持续提升外国游客支付便利度的缩影。香港《南华早报》报道称，最近，中国做出了一些转变，让服务业对外国人更加友好。例如，中国的银行和支付应用程序已被要求为外国人提供更方便的支付解决方案，在4月份更新了微信支付，以支持外国手机号码和银行卡。通过不断完善服务措施提升外国游客旅游便利度，释放出中国高水平开放的决心和诚意。“眼见为实”刷新认知，沉浸式体验让世界看到真实的中国。来自英国、南非、俄罗斯等地的7位外籍博主在嘉兴游古镇、品端午，体验投壶等非遗项目、参加裹粽比赛等，用镜头记录当地的端午民俗文化活动；来自巴基斯坦、南非和津巴布韦等国的外国友人，在重庆老街参与吃粽子比赛、猜谜语、缝布猴和悬挂艾草等民俗活动，同当地居民共度“端午”……通过参加一系列文化活动，外国游客真切感受到不同文化的“各美其美、美美与共”。他们不仅感叹中国的山河之美、文化之美，更被热情的中国民众和周到的文旅服务“圈粉”。大量来中国旅游的视频在海外社交平台上爆火，“我感觉自己被西方媒体骗了”“他们不会让你看到中国的这一面……”“火车驶入重庆住宅楼！”“世界不会相信中国的新基础设施……”外国博主们通过自己的所见所闻，打破了西方媒体对中国的“滤镜”，视频里的真实中国激发更多外国网友的好奇心和探索欲。文明因多样而交流，因交流而互鉴，因互鉴而发展。随着更多政策效应释放和旅游服务不断完善，将有更多外国游客来华旅行，结识中国朋友、体验中华文化、游览美丽山水，亲身感受真实的中国。海外网版权作品，未经授权不得转载。责编：栾雨石、吴正丹
习惯性、依赖：
3. 餐前餐后运动、作用：研究证实，餐后散步可减少血糖波动。 一般建议餐后散步20分钟，但由于连续血糖监测器近期开始流行，有助更明确知道自己的血糖变化，因发现，散步8到10分钟就对降低血糖有帮助。 在餐前做短时间高强度的运动，仅需1至2分钟，就能让胰岛素敏感度实时提升，避免过度分泌导致脂肪堆积。
痛到窒息：
top6、消委会实测婴幼儿衣物30款样本，过半藏缠颈、窒息风险，哪款连身衣性价比高？
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top9、通过工单信息，高明伟很快与江国钧取得联系。原来，江国钧是一位在广西防城港市投资的台商，经常往返海峡两岸，此行是去香港参加一个会议。按照计划，他将于两日后从香港返回台湾，包内的证件对他来说至关重要。